LIVRO DIGITAL / E-BOOK
eBook Como Emagrecer Sem Radicalismo

Vamos EMAGRECER sem DIETA DOIDA? 

e-book "COMO EMAGRECER SEM RADICALISMO"
by Cristina Mary Nutri

Princípios de como emagrecer fugindo das dietas restritivas - "uma mini-autobiografia da autora, relatando as dores que sentiu quando criança, problema de peso na adolescência e momento de transformação na fase adulta." - Agora decide compartilhar sua experiência e conhecimento com quem está passando ou já passou pelos mesmos problemas.

Dividido em 2 partes, sendo a primeira parte uma breve história da nutricionista e a segunda parte com 9 capítulos contendo as bases da nutrição, formação dos hábitos alimentares, dores e dificuldade de quem quer emagrecer, definição de dieta, os pilares do emagrecimento, fome física, fome emocional e reflexão da transformação.

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